Category Archives: Alternative Gesundheit

Interview mit Claudia von Healthyalternative auf Vegane-Rohkost

 

 

Sophia von Vegane-Rohkost hat kürzlich ein Interview mit mir über Yoga und Rohkost (und andere Themen) veröffentlicht, das ich natürlich gerne mit Euch teilen möchte.

 

Einfach hier klicken:

Interview mit Claudia von Healthyalternative.de

 

 

Hier eine paar Informationen über Sophia von Vegane-Rohkost:

Hallo! Mein Name ist Sophia und ich haben einen Blog, wo ich über meinen Weg mit MS und dem ganzen Krankheitszeug ringsherum zurück zur Gesundheit berichte. Auch auf YouTube findest du mich, hier gibt’s regelmäßig Mittwochs und Sonntags ein Video für dich.
Gesundheit durch Ernährung ist eines der größten Themen in meinem Leben geworden, deswegen möchte ich dir auch den kostenfreien online Kongress mit angeschlossener Challenge zum Thema glutenfreie Ernährung ans Herz legen. Dieser startet im Oktober, du kannst dich aber jetzt schon für die Newsletter anmelden.
Meine Unterstützung als Ernährungs- und Lebensberater kannst du seit kurzem unter www.sophiabachem.de in Anspruch nehmen.
Bleib neugierig und viel Spaß beim Stöbern auf meinen Seiten!
Herzlich deine Sophia

sophia

 

Frische Säfte Trinken – Welcher Nutzen?

Trinke 1 Liter frischen Saft jeden Tag:

Frischer Saft ist die stärkste natürliche Bluttransfusion. Dr. Schulze erzählt, dass viele der Patienten seiner Klinik mit Anämie zu ihm kamen, die auf Blutverlust aufgrund einer Verletzung, einer Operation oder einer Krankheit wie Krebs oder Leukämie zurückzuführen war. Seine Aufgabe bestand darin das Blut wieder mit den fehlenden Nährstoffen, Eisen, Hämoglobin, etc.. aufzubauen, und zwar bevor die Patienten tot waren. Frischer Saft hat immer funktioniert und alle Blutwerte innerhalb von 48 Stunden wieder normalisiert.

Fakten

Frischer Saft ist die schnellste und natürlichste Methode, um gesundes und leistungsfähiges Blut aufzubauen. Die konzentrierte Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und anderen lebensspendenden Nährstoffen im Saft kann sehr einfach und schnell in den Blutkreis aufgenommen werden. Die Nährstoffe des Safts können auch schon im Mund aufgenommen werden und rasch in die Zellen eindringen. Sie können buchstäblich in Sekunden zu jedem Organ und jeder Zelle im Körper weitergeleitet werden.

Dr. Schulze hat persönlich sterbende Patienten mit einem Glas Saft wieder zum Leben erweckt.

Frischer Saft entgiftet den Körper natürlich und zwar indem er viele Ausscheidungsorgane, wie Leber, Gallenblase, Nieren und Darm zu mehr Ausscheidung anregt. Des Weiteren hilft er grundlegend bei der Reinigung, Entgiftung und Heilung dieser Organe.

Frische Obst- und Gemüsesäfte sind natürlich basisch, reinigend und entgiftend für gemüsedas Blut. Die Nährstoffe erhöhen die Geschwindigkeit der weißen Blutzellen, und ihre Fähigkeit Dein Blut und Gewebe von Bakterien, Viren, Pilze und vielen schädlichen krankheitserregenden Mikroorganismen, auch bösartigen Krebszellen, zu befreien.

Dr. Schulze hat in seiner Klinik hauptsächlich Patienten mit sogenannten ‚unheilbaren‘ Krankheiten behandelt. Eine Grundbedingung von ihm langfristig behandelt zu werden, war die Anschaffung eines Entsafters und der sofortige Beginn ihn zu benutzen. Ansonsten würde er sie nicht behandeln. Diese Massnahme sollte uns darauf hinweisen, wie wichtig es ist jeden Tag frischen Saft zu trinken, vor allem wenn wir krank sind.

Häufige Ausreden:

  • Ein Entsafter ist zu teuer. Gegenargument: verkaufe irgendetwas aus Deinem Haushalt oder verzichte auf irgendwelche unnützen Anschaffungen oder Genussmittel, die Deiner Gesundheit sowieso schaden. Diese Investition zahlt sich langfristig sehr aus.
  • Aber was ist mit dem Zucker im Saft? „C’mon“ sagt hier Dr. Schulze. Lass nicht solche dummen Ausreden Dich davon abhalten, ein neues gesundes Leben anzufangen. Dr. Schulze hat selbst Diabetiker mit Saftfastenkuren von Diabetes geheilt. Für manche Personen sind die frischen Säfte verdünnt leichter verdaulich und aufzunehmen. Man kann sie einfach 50/50 mit Wasser verdünnen.
  • Manche Leute sagen: Ich kann mir biologische Früchte und Gemüse nicht in solchen Mengen leisten und deswegen will ich nicht mit Entsaften anfangen. Es Gemüsekorbbesteht kein Zweifel, dass biologische Früchte und Gemüse mehr Nährstoffe enthalten, frei von schädlichen chemischen Rückständen wie Pestiziden und Insektenvernichtungsmitteln sind, sowie zu einer saubereren Erde beitragen. Aber lass Dich nicht davon aufhalten, wenn Du keine biologischen Zutaten bekommen kannst oder nur in begrenzten Mengen. Versuche die beste Qualität wie möglich zu finden, und fange mit dem Entsaften an! Es ist besser reguläre Früchte und Gemüse zu entsaften, als gar keinen Saft zu trinken.
  • Manche Leute sagen, dass Saft nicht natürlich ist. Indem wir den Saft aus der Frucht oder dem Gemüse pressen, stellen wir eine sehr konzentrierte Substanz her – eine Medizin – und es ist gewiss nicht völlig natürlich, da es nicht mehr in seiner ursprünglichen Form ist. Aber genauso wenig ist die Art und Weise, wie wir jetzt leben und unsere Körper in den letzten 20 oder 30 Jahren missbraucht haben natürlich. Was ist heute denn schon noch natürlich? Unser ganzes Leben ist eigentlich kaum mehr natürlich. Wir sind täglich mit giftigen Chemikalien in der Nahrung, in der Luft, die wir atmen, und der Flüssigkeit, die wir trinken bombardiert. Wir haben bereits das Pendel zu weit in Richtung dekadentes Leben geschwungen, einem Leben, das unseren Körper degeneriert, uns frühzeitig altern lässt und Krankheiten hervorruft. Ein Körper der eigentlich auf eine Lebensdauer von 100,200,300?? Jahren ausgerichtet ist, wird inzwischen nur noch 50 oder 60 Jahre alt.

Was Dr. Schulze uns nun bittet, ist das Pendel in die gesunde Richtung zu schwingen, und zwar ein bisschen zu weit in die positive Richtung – durch die Gewinnung von Saft aus Obst und Gemüse …

Saft dient nicht nur der Entgiftung, Reinigung und dem Durchspülen des Körpers, sondern er stellt dem Körper auch Nährstoffe zur Verfügung, die beim Essen des Obsts oder Gemüses vom Körper gar nicht aufgenommen werden. Deshalb stellt er auch die perfekte Nahrung für kranke Menschen da, die alle Verdauungs- und Aufnahmeprobleme haben.

Höre mit ungesunden Getränken auf

Der erste und zweite Schritt in Richtung Gesundheit sind jeden Tag jeweils einen Liter reines Wasser und einen Liter frischen Saft zu trinken. Man könnte noch einen weiteren Liter Kräutertee hinzufügen.

Gleichzeitig solltest Du keine Getränke zu Dir nehmen, die giftig oder schädlich für Deinen Körper sind, so wie Kaffee, Schwarztee, Limonade und jegliche kohlensäurehaltigen Getränke, inklusive kohlensäurehaltiges Wasser (die alle mit Kohlendioxid vollgepumpt sind, das ein Abfallprodukt des menschlichen Körpers ist), sowie alle alkoholischen Getränke. Dr. Schulze sagt nicht, dass eine gelegentliche Tasse Kaffee oder ein Glas Wein jemals jemanden getötet hat, aber diese Genussmittel haben keinen Platz in einem Gesundheits-Programm oder als eine routinemäßiges Getränk bei einem gesunden Lebensstil. Sie sind nur Party Getränke.

Unterschätze niemals die Kraft frischer Säfte. Viele international bekannte Krebskliniken geben ihren Patienten über drei Liter frischen Saft am Tag. Auch die amerikanische Krebsvereinigung erklärt, dass die Nährstoffe in Obst- und Gemüsesäften das Risiko an Krebs zu erkranken reduzieren, und sie empfehlen mehrere Portionen pro Tag.

Helfe Deinen Kindern Säfte trinken zu lieben

Oft sind Kinder, die statt Saft nur Limonaden gewohnt sind, von frischem Saft abgeschreckt, insbesondere von einem Glas Karottensaft. Dr. Schulze empfiehlt ist sie persönlich in der Prozess der Saftherstellung einzubeziehen. Die meisten Kinder finden dies lustig und unterhaltsam, wie ein wissenschaftliches Projekt. Aber Vorsicht mit den Fingern. Und stecke den Stecker erst in die Steckdose, wenn der Entsafter auch tatsächlich benutzt wird. Es ist ein guter Trick bei Kindern erst mit frischem Apfelsaft anzufangen, der fast allen Kindern schmeckt. Nach ein paar Tagen kann man auf 90 % Apfel und 10 % Karotte umstellen. Nach und nach kann man immer mehr Karotten hinzugeben, sollte aber langsam vorgehen, um keine unerwünschten Reaktionen hervorzurufen und das anfänglich geschaffene Vertrauen wieder zu zerstören.

Dr. Schulzes Gemüsesaft-Rezept zum Blutaufbau

gemüsesaft240ml Bio-Karottensaft

150ml Bio-Rote-Beete-Saft

60ml Bio-Rote-Beete-Blätter-Saft

30ml Bio-Weizengras-Saft

Dieses Rezept hat Dr. Schulze in seiner Klinik eingesetzt und damit Hunderte von Patienten vor dem Tod bewahrt. Je schneller man den Saft gleich nach dem Entsaften trinkt, umso besser die Wirkung.

Wenn Du Obst bevorzugst, dann verwende Apfel- und Traubensaft um Dein Blut zu reinigen. Für den Blutaufbau kannst Du Trauben, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kirschen, Pflaumen, und jegliche andere lila, blauen oder dunkelroten Früchte verwenden.

Einer meiner Lieblingssäfte ist Apfel-Karotte-Ingwer. Ich mache es immer nach Gefühl, meistens gleich viel Äpfel und Karotten und natürlich nur ein kleines Stück Ingwer, je nach Belieben. Es heißt eigentlich, dass man eigentlich Obst und Gemüse besser nicht mischen soll. Gemüsesäfte gelten in der Regel als gesünder, sind aber teilweise pur für Anfänger etwas heftig. Man kann dann schon auch Orangen oder Äpfel hinzufügen, damit es süßer und einfacher zu trinken wird. Besser mischen, als gar keine Säfte oder nur Fruchtsäfte zu trinken. Für Gemüsesäfte eignet sich Gurke sehr gut als Grundlage. Man sollte auch nicht zu viel auf einmal machen, da es einem bei herbem Gemüse schon schnell zu viel sein kann. Ausprobieren und experimentieren lohnt sich aber.

carottes

(Dieser Artikel ist von einem Artikel von Dr. Schulzes englischem Ratgeber «20 Powerful Steps to a Healthier Life» inspiriert und mit meinen eigenen Erfahrungen erweitert)

Reines Wasser Trinken: erster Schritt in Richtung Gesundheit

reines Wasser trinken

Trinke mindestens 1 Liter reines Wasser jeden Tag:

Um welches Leiden es sich auch handelt, von Verstopfung über Bluthochdruck, von Nieren- und Leberleiden bis zu Erkältungen und Krebs – Dein Körper wird in der Genesung sämtlicher Krankheiten schon alleine durch mehr Trinken von reinem Wasser sofort unterstützt.

Der Hauptanteil Deines Körpers besteht aus Flüssigkeit: 85 % Deines Körpers ist Flüssigkeit, 75 % Deines Gehirns ist Flüssigkeit.

Du scheidest ungefähr 1 Liter Wasser täglich allein durchs atmen aus.

Reines Wasser spült Gifte und Schlacken aus Deinem System. Mehr zu trinken verringern Dein Risiko an Krebs oder Herzleiden zu erkranken.

Zufügung von Chlor, die am weitesten verbreitete Methode Bakterien im Wasser zu reineswassertrinkentöten, ist dafür bekannt krebserzeugende Rückstände, eingeschlossen Dioxin, zu produzieren. Studien haben gezeigt, dass sich das Risiko an Blasenkrebs zu erkranken verdoppelt, wenn man mit Chlor behandeltes Wasser konsumiert. Chlorbehandlung zerstört auch Vitamin E im Körper, was zu Herzproblemen führen kann und mit Arterienverkalkung in Verbindung gebracht wurde.

Indem Du jeden Tag mehr reines Wasser trinkst, hilfst Du Deinem Körper die Flüssigkeiten zu bilden, die er zum Überleben und gedeihen braucht (wie zum Beispiel Blut und Lymphflüssigkeit). Du hilfst Deinem Körper auch Schlacken und Gifte auszuscheiden. Wasser löst die Schlacken im Körpers auf und spült Dich sauber.

Auch während Fasten- und Entschlackungskuren ist es hilfreich und notwendig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Selbst wenn man eine Saftfastenkur macht, ist es ratsam auch noch viel reines Wasser zusätzlich zu trinken.

Du musst immer reines Wasser trinken, bitte kein ungefiltertes Leitungswasser oder Wasser, das irgendwelche Giftstoffe enthält. Versuche Dein Bestes, reines Wasser zu bekommen, wie zum Beispiel mit Hilfe eines Wasserfilters. Wasser aus billigen Plastikflaschen ist auch zu vermeiden, da es auch die Giftstoffe des Plastiks absorbiert hat. Ich fülle mir immer gefiltertes Wasser in Glasflaschen ab (was sowieso viel besser schmeckt) oder benutze BPA-freie Plastikflaschen für meine Tochter, die auch für Trinkwasser geeignet sind.

Manche Leute, die es nicht gewohnt sind, tun sich schwer reines ‚geschmackloses‘ Wasser zu trinken. Wie mit allem, ist es nur eine Frage der Gewohnheit. Dann versuche einfach, ab und zu ein Glas Wasser in Deinem Tagesablauf einzubinden. Du könntest auch ein Stück Zitrone (biologisch) in Dein Glas machen. Ich würde Dir auf jeden Fall sehr ans Herzlegen auf zuckerhaltige Limonaden und auch Kaffee zu verzichten. Kaffee insbesondere entzieht dem Körper Wasser. Wenn Du es nicht schaffst, völlig auf Kaffee zu verzichten, dann solltest Du auf jeden Fall für jede Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken um den Verlust auszugleichen.

 

(Dieser Artikel ist von einem Artikel von Dr. Schulzes englischem Ratgeber «20 Powerful Steps to a Healthier Life» inspiriert und mit meinen eigenen Erfahrungen erweitert)