Was sind ätherische Öle?

Was sind ätherische Öle?

Seit dem Beginn der Menschheit wurden Pflanzen zur Therapie benutzt. Obwohl die natürliche Medizin durch die Schulmedizin in den letzten Jahrzehnten immer mehr verdrängt wurde, möchten jetzt wieder mehr Menschen die natürliche Heilkraft der Pflanzen wiederentdecken, vor allem wenn sie an die Grenzen der Schulmedizin stoßen. More »

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Interview mit Claudia von Healthyalternative auf Vegane-Rohkost

Healthyalternative1

 

 

Sophia von Vegane-Rohkost hat kürzlich ein Interview mit mir über Yoga und Rohkost (und andere Themen) veröffentlicht, das ich natürlich gerne mit Euch teilen möchte.

 

Einfach hier klicken:

Interview mit Claudia von Healthyalternative.de

 

 

Hier eine paar Informationen über Sophia von Vegane-Rohkost:

Hallo! Mein Name ist Sophia und ich haben einen Blog, wo ich über meinen Weg mit MS und dem ganzen Krankheitszeug ringsherum zurück zur Gesundheit berichte. Auch auf YouTube findest du mich, hier gibt’s regelmäßig Mittwochs und Sonntags ein Video für dich.
Gesundheit durch Ernährung ist eines der größten Themen in meinem Leben geworden, deswegen möchte ich dir auch den kostenfreien online Kongress mit angeschlossener Challenge zum Thema glutenfreie Ernährung ans Herz legen. Dieser startet im Oktober, du kannst dich aber jetzt schon für die Newsletter anmelden.
Meine Unterstützung als Ernährungs- und Lebensberater kannst du seit kurzem unter www.sophiabachem.de in Anspruch nehmen.
Bleib neugierig und viel Spaß beim Stöbern auf meinen Seiten!
Herzlich deine Sophia

sophia

 

Rohveganer glutenfreier Beerenkuchen

Roher Beerenkuchen

Bodenteig:

260 gr. Haselnüsse
8 (oder mehr) Medjool Datteln – entsteint (wenn der Teig nicht zusammenhält, dann mehr hinzufügen)
1/4 TL Vanille-Essenz

Mache alle Zutaten in eine Küchenmaschine, und mixe sie für mehrere Minuten bis der Teig anfängt sich zu einem Ball zusammenzurollen. Der Teig sollte sich klebrig anfühlen und an der Schüssel kleben bleiben.

Füllung:

260 gr. Cashewnüsse – eingeweicht
12 Medjool Datteln – entsteint
ca. 285 gr. Beeren
1/2 TL Vanille-Essenz
ca. 175 ml geschmolzenes Kokosnussöl (einfach das Kokosnussöl in einer kleinen Schüssel im Wasserbad schmelzen)

Alle Zutaten in der Küchenmaschine oder im Hochleistungsmixer mixen bis die Masse dick und glatt ist.

TIP: Falls es zu viel auf einmal ist, dann kann man die Füllung auch in zwei Teilen machen. Falls es sich nicht gut vermischt, dann den Mixer gelegentlich anhalten und ein bisschen mit einem Löffel nachhelfen.

 

Dekoration:

Man kann ein paar Beeren aufheben um in den Boden zu legen, wenn man die Masse drauf gießt und natürlich als Verzierung auf dem Kuchen, je nach Belieben. Auf den Bildern könnt Ihr verschiedene Versionen sehen, je nach Saison und Laune.

Fertigstellen:

Teig in einer normalen Springform (Durchmesser ca. 26-28cm) gleichmäßig verteilen und andrücken. Füllung (eventuell noch mit ganzen Beeren dazwischen) einfüllen. Dekorieren und kaltstellen (wenn man den Kuchen nicht gleich ganz ißt, dann am besten im Gefrierfach aufbewahren, im Sommer macht das auch einen Eis-effekt).

Enjoy!

 

Frische Säfte Trinken – Welcher Nutzen?

rotebeetesaft

Trinke 1 Liter frischen Saft jeden Tag:

Frischer Saft ist die stärkste natürliche Bluttransfusion. Dr. Schulze erzählt, dass viele der Patienten seiner Klinik mit Anämie zu ihm kamen, die auf Blutverlust aufgrund einer Verletzung, einer Operation oder einer Krankheit wie Krebs oder Leukämie zurückzuführen war. Seine Aufgabe bestand darin das Blut wieder mit den fehlenden Nährstoffen, Eisen, Hämoglobin, etc.. aufzubauen, und zwar bevor die Patienten tot waren. Frischer Saft hat immer funktioniert und alle Blutwerte innerhalb von 48 Stunden wieder normalisiert.

Fakten

Frischer Saft ist die schnellste und natürlichste Methode, um gesundes und leistungsfähiges Blut aufzubauen. Die konzentrierte Menge an Vitaminen, Mineralstoffen, Enzymen und anderen lebensspendenden Nährstoffen im Saft kann sehr einfach und schnell in den Blutkreis aufgenommen werden. Die Nährstoffe des Safts können auch schon im Mund aufgenommen werden und rasch in die Zellen eindringen. Sie können buchstäblich in Sekunden zu jedem Organ und jeder Zelle im Körper weitergeleitet werden.

Dr. Schulze hat persönlich sterbende Patienten mit einem Glas Saft wieder zum Leben erweckt.

Frischer Saft entgiftet den Körper natürlich und zwar indem er viele Ausscheidungsorgane, wie Leber, Gallenblase, Nieren und Darm zu mehr Ausscheidung anregt. Des Weiteren hilft er grundlegend bei der Reinigung, Entgiftung und Heilung dieser Organe.

Frische Obst- und Gemüsesäfte sind natürlich basisch, reinigend und entgiftend für gemüsedas Blut. Die Nährstoffe erhöhen die Geschwindigkeit der weißen Blutzellen, und ihre Fähigkeit Dein Blut und Gewebe von Bakterien, Viren, Pilze und vielen schädlichen krankheitserregenden Mikroorganismen, auch bösartigen Krebszellen, zu befreien.

Dr. Schulze hat in seiner Klinik hauptsächlich Patienten mit sogenannten ‚unheilbaren‘ Krankheiten behandelt. Eine Grundbedingung von ihm langfristig behandelt zu werden, war die Anschaffung eines Entsafters und der sofortige Beginn ihn zu benutzen. Ansonsten würde er sie nicht behandeln. Diese Massnahme sollte uns darauf hinweisen, wie wichtig es ist jeden Tag frischen Saft zu trinken, vor allem wenn wir krank sind.

Häufige Ausreden:

  • Ein Entsafter ist zu teuer. Gegenargument: verkaufe irgendetwas aus Deinem Haushalt oder verzichte auf irgendwelche unnützen Anschaffungen oder Genussmittel, die Deiner Gesundheit sowieso schaden. Diese Investition zahlt sich langfristig sehr aus.
  • Aber was ist mit dem Zucker im Saft? „C’mon“ sagt hier Dr. Schulze. Lass nicht solche dummen Ausreden Dich davon abhalten, ein neues gesundes Leben anzufangen. Dr. Schulze hat selbst Diabetiker mit Saftfastenkuren von Diabetes geheilt. Für manche Personen sind die frischen Säfte verdünnt leichter verdaulich und aufzunehmen. Man kann sie einfach 50/50 mit Wasser verdünnen.
  • Manche Leute sagen: Ich kann mir biologische Früchte und Gemüse nicht in solchen Mengen leisten und deswegen will ich nicht mit Entsaften anfangen. Es Gemüsekorbbesteht kein Zweifel, dass biologische Früchte und Gemüse mehr Nährstoffe enthalten, frei von schädlichen chemischen Rückständen wie Pestiziden und Insektenvernichtungsmitteln sind, sowie zu einer saubereren Erde beitragen. Aber lass Dich nicht davon aufhalten, wenn Du keine biologischen Zutaten bekommen kannst oder nur in begrenzten Mengen. Versuche die beste Qualität wie möglich zu finden, und fange mit dem Entsaften an! Es ist besser reguläre Früchte und Gemüse zu entsaften, als gar keinen Saft zu trinken.
  • Manche Leute sagen, dass Saft nicht natürlich ist. Indem wir den Saft aus der Frucht oder dem Gemüse pressen, stellen wir eine sehr konzentrierte Substanz her – eine Medizin – und es ist gewiss nicht völlig natürlich, da es nicht mehr in seiner ursprünglichen Form ist. Aber genauso wenig ist die Art und Weise, wie wir jetzt leben und unsere Körper in den letzten 20 oder 30 Jahren missbraucht haben natürlich. Was ist heute denn schon noch natürlich? Unser ganzes Leben ist eigentlich kaum mehr natürlich. Wir sind täglich mit giftigen Chemikalien in der Nahrung, in der Luft, die wir atmen, und der Flüssigkeit, die wir trinken bombardiert. Wir haben bereits das Pendel zu weit in Richtung dekadentes Leben geschwungen, einem Leben, das unseren Körper degeneriert, uns frühzeitig altern lässt und Krankheiten hervorruft. Ein Körper der eigentlich auf eine Lebensdauer von 100,200,300?? Jahren ausgerichtet ist, wird inzwischen nur noch 50 oder 60 Jahre alt.

Was Dr. Schulze uns nun bittet, ist das Pendel in die gesunde Richtung zu schwingen, und zwar ein bisschen zu weit in die positive Richtung – durch die Gewinnung von Saft aus Obst und Gemüse …

Saft dient nicht nur der Entgiftung, Reinigung und dem Durchspülen des Körpers, sondern er stellt dem Körper auch Nährstoffe zur Verfügung, die beim Essen des Obsts oder Gemüses vom Körper gar nicht aufgenommen werden. Deshalb stellt er auch die perfekte Nahrung für kranke Menschen da, die alle Verdauungs- und Aufnahmeprobleme haben.

Höre mit ungesunden Getränken auf

Der erste und zweite Schritt in Richtung Gesundheit sind jeden Tag jeweils einen Liter reines Wasser und einen Liter frischen Saft zu trinken. Man könnte noch einen weiteren Liter Kräutertee hinzufügen.

Gleichzeitig solltest Du keine Getränke zu Dir nehmen, die giftig oder schädlich für Deinen Körper sind, so wie Kaffee, Schwarztee, Limonade und jegliche kohlensäurehaltigen Getränke, inklusive kohlensäurehaltiges Wasser (die alle mit Kohlendioxid vollgepumpt sind, das ein Abfallprodukt des menschlichen Körpers ist), sowie alle alkoholischen Getränke. Dr. Schulze sagt nicht, dass eine gelegentliche Tasse Kaffee oder ein Glas Wein jemals jemanden getötet hat, aber diese Genussmittel haben keinen Platz in einem Gesundheits-Programm oder als eine routinemäßiges Getränk bei einem gesunden Lebensstil. Sie sind nur Party Getränke.

Unterschätze niemals die Kraft frischer Säfte. Viele international bekannte Krebskliniken geben ihren Patienten über drei Liter frischen Saft am Tag. Auch die amerikanische Krebsvereinigung erklärt, dass die Nährstoffe in Obst- und Gemüsesäften das Risiko an Krebs zu erkranken reduzieren, und sie empfehlen mehrere Portionen pro Tag.

Helfe Deinen Kindern Säfte trinken zu lieben

Oft sind Kinder, die statt Saft nur Limonaden gewohnt sind, von frischem Saft abgeschreckt, insbesondere von einem Glas Karottensaft. Dr. Schulze empfiehlt ist sie persönlich in der Prozess der Saftherstellung einzubeziehen. Die meisten Kinder finden dies lustig und unterhaltsam, wie ein wissenschaftliches Projekt. Aber Vorsicht mit den Fingern. Und stecke den Stecker erst in die Steckdose, wenn der Entsafter auch tatsächlich benutzt wird. Es ist ein guter Trick bei Kindern erst mit frischem Apfelsaft anzufangen, der fast allen Kindern schmeckt. Nach ein paar Tagen kann man auf 90 % Apfel und 10 % Karotte umstellen. Nach und nach kann man immer mehr Karotten hinzugeben, sollte aber langsam vorgehen, um keine unerwünschten Reaktionen hervorzurufen und das anfänglich geschaffene Vertrauen wieder zu zerstören.

Dr. Schulzes Gemüsesaft-Rezept zum Blutaufbau

gemüsesaft240ml Bio-Karottensaft

150ml Bio-Rote-Beete-Saft

60ml Bio-Rote-Beete-Blätter-Saft

30ml Bio-Weizengras-Saft

Dieses Rezept hat Dr. Schulze in seiner Klinik eingesetzt und damit Hunderte von Patienten vor dem Tod bewahrt. Je schneller man den Saft gleich nach dem Entsaften trinkt, umso besser die Wirkung.

Wenn Du Obst bevorzugst, dann verwende Apfel- und Traubensaft um Dein Blut zu reinigen. Für den Blutaufbau kannst Du Trauben, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Kirschen, Pflaumen, und jegliche andere lila, blauen oder dunkelroten Früchte verwenden.

Einer meiner Lieblingssäfte ist Apfel-Karotte-Ingwer. Ich mache es immer nach Gefühl, meistens gleich viel Äpfel und Karotten und natürlich nur ein kleines Stück Ingwer, je nach Belieben. Es heißt eigentlich, dass man eigentlich Obst und Gemüse besser nicht mischen soll. Gemüsesäfte gelten in der Regel als gesünder, sind aber teilweise pur für Anfänger etwas heftig. Man kann dann schon auch Orangen oder Äpfel hinzufügen, damit es süßer und einfacher zu trinken wird. Besser mischen, als gar keine Säfte oder nur Fruchtsäfte zu trinken. Für Gemüsesäfte eignet sich Gurke sehr gut als Grundlage. Man sollte auch nicht zu viel auf einmal machen, da es einem bei herbem Gemüse schon schnell zu viel sein kann. Ausprobieren und experimentieren lohnt sich aber.

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(Dieser Artikel ist von einem Artikel von Dr. Schulzes englischem Ratgeber «20 Powerful Steps to a Healthier Life» inspiriert und mit meinen eigenen Erfahrungen erweitert)

Reines Wasser Trinken: erster Schritt in Richtung Gesundheit

reines Wasser trinken

Trinke mindestens 1 Liter reines Wasser jeden Tag:

Um welches Leiden es sich auch handelt, von Verstopfung über Bluthochdruck, von Nieren- und Leberleiden bis zu Erkältungen und Krebs – Dein Körper wird in der Genesung sämtlicher Krankheiten schon alleine durch mehr Trinken von reinem Wasser sofort unterstützt.

Der Hauptanteil Deines Körpers besteht aus Flüssigkeit: 85 % Deines Körpers ist Flüssigkeit, 75 % Deines Gehirns ist Flüssigkeit.

Du scheidest ungefähr 1 Liter Wasser täglich allein durchs atmen aus.

Reines Wasser spült Gifte und Schlacken aus Deinem System. Mehr zu trinken verringern Dein Risiko an Krebs oder Herzleiden zu erkranken.

Zufügung von Chlor, die am weitesten verbreitete Methode Bakterien im Wasser zu reineswassertrinkentöten, ist dafür bekannt krebserzeugende Rückstände, eingeschlossen Dioxin, zu produzieren. Studien haben gezeigt, dass sich das Risiko an Blasenkrebs zu erkranken verdoppelt, wenn man mit Chlor behandeltes Wasser konsumiert. Chlorbehandlung zerstört auch Vitamin E im Körper, was zu Herzproblemen führen kann und mit Arterienverkalkung in Verbindung gebracht wurde.

Indem Du jeden Tag mehr reines Wasser trinkst, hilfst Du Deinem Körper die Flüssigkeiten zu bilden, die er zum Überleben und gedeihen braucht (wie zum Beispiel Blut und Lymphflüssigkeit). Du hilfst Deinem Körper auch Schlacken und Gifte auszuscheiden. Wasser löst die Schlacken im Körpers auf und spült Dich sauber.

Auch während Fasten- und Entschlackungskuren ist es hilfreich und notwendig, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um die Giftstoffe aus dem Körper auszuschwemmen. Selbst wenn man eine Saftfastenkur macht, ist es ratsam auch noch viel reines Wasser zusätzlich zu trinken.

Du musst immer reines Wasser trinken, bitte kein ungefiltertes Leitungswasser oder Wasser, das irgendwelche Giftstoffe enthält. Versuche Dein Bestes, reines Wasser zu bekommen, wie zum Beispiel mit Hilfe eines Wasserfilters. Wasser aus billigen Plastikflaschen ist auch zu vermeiden, da es auch die Giftstoffe des Plastiks absorbiert hat. Ich fülle mir immer gefiltertes Wasser in Glasflaschen ab (was sowieso viel besser schmeckt) oder benutze BPA-freie Plastikflaschen für meine Tochter, die auch für Trinkwasser geeignet sind.

Manche Leute, die es nicht gewohnt sind, tun sich schwer reines ‚geschmackloses‘ Wasser zu trinken. Wie mit allem, ist es nur eine Frage der Gewohnheit. Dann versuche einfach, ab und zu ein Glas Wasser in Deinem Tagesablauf einzubinden. Du könntest auch ein Stück Zitrone (biologisch) in Dein Glas machen. Ich würde Dir auf jeden Fall sehr ans Herzlegen auf zuckerhaltige Limonaden und auch Kaffee zu verzichten. Kaffee insbesondere entzieht dem Körper Wasser. Wenn Du es nicht schaffst, völlig auf Kaffee zu verzichten, dann solltest Du auf jeden Fall für jede Tasse Kaffee ein Glas Wasser trinken um den Verlust auszugleichen.

 

(Dieser Artikel ist von einem Artikel von Dr. Schulzes englischem Ratgeber «20 Powerful Steps to a Healthier Life» inspiriert und mit meinen eigenen Erfahrungen erweitert)

 

Wie ich mit Rohkost ca. 20kg abgenommen habe – langfristige Ernährungsumstellung

Gemüsekorb

In diesem Video erzähle ich, wie ich (seit ich völlig auf rohköstliche Ernährung umgestiegen bin) ca. 20 kg abgenommen habe.

Abnehmen war gar nicht der Grund für meine Ernährungsumstellung, aber ein erfreulicher Nebeneffekt. Ich habe mein Idealgewicht erreicht und fühle mich blendend.

Selbst wenn sich nicht jeder völlig rohvegan ernähren möchte, kann jeder seine Essgewohnheiten mal ab und zu in Frage stellen und ein paar Schritte in Richtung gesündere Ernährung tun. Ein wenig mehr Salat, Gemüse und Obst kann man ganz einfach in die Ernährung mit einbauen, und somit dann ungesunde Dinge ganz automatisch weniger essen.

Ich hoffe, dass Euch mein Video ein wenig inspiriert. Hier ist der direkte Link:

Video – Wie ich mit Rohkost ca. 20kg abgenommen habe

 

Marinierte Zucchini und Tomaten Lasagne mit Cashew-Kräuterkäse

Rohe_Lasagne

Dieses Rezept ist roh und vegan

Zutaten:

Für die Lasagne:
1 oder 2 Zucchinis
5 Tomaten
Olivenöl
Himalaya Salz
Schwarzer Pfeffer
Koriander
ca. 100-200 gr. frische Spinatblätter

Für den Cashew-Kräuterkäse:
ca. 250 gr. Cashews
1 TL Zitronensaft
1 TL getrockneter Dill
200ml Wasser (mehr oder weniger, je nach Bedarf)
Messerspitze Kurkuma, Paprika und Koriander
½ TL Himalaya-Salz
(1 Knoblauchzehe, je nach Belieben)

rohe_lasagne

Zubereitung:
Um die Zucchini und Tomaten zu marinieren: Zucchini mit einem Küchenhobel in dünne Streifen schneiden. Die Tomaten in dünne Scheiben schneiden. Sowohl Zucchini als auch Tomaten in mit Gewürzen gemischtem Öl reiben und 1–3 Stunden in ein Dörrgerät geben (oder in den Ofen bei niedriger Temperatur). Vorsicht, dass Ihr nicht zu viel Öl benutzt, sonst trieft nachher alles und wird viel zu fettig. Gut abtropfen lassen, bevor ihr es in das Dörrgerät gebt.

Um den Käse zuzubereiten, alle Zutaten mixen bis die Masse geschmeidig und dick ist.

Lasagne fertigstellen: Tomatenscheiben, Zucchinischeiben, Spinatblätter und Käse abwechselnd in Schichten in einer Auflaufform übereinander schichten. Die unterste Schicht am besten mit Zucchini anfangen, um allem ein bisschen Halt zu geben. Obendrauf kann man dann noch etwas getrockneten Koriander streuen.

Viel Spaß beim genießen!

doTERRA März Promotion – günstige Konditionen für Neueinsteiger

Liebe Freunde,

es gibt auch im März gibt es wieder ein tolles Angebot für Neueinsteiger bei doTERRA. Alle, die das Februar-Angebot verpasst haben oder noch unentschlossen waren, haben nun auch weiterhin die Möglichkeit zu tollen Bedingungen bei doTERRA Mitglied zu werden und 25% auf alle Preise zu bekommen.

Jedes Neu-Mitglied, das sich mit dem Home Essentials Enrollment Kit (41180005) zwischen dem 1. und 31. März registrieren lässt und im folgenden Monat eine Treuebestellung von mindestens 100 PV aufgibt, bekommt 50 Treuepunkte und beginnt mit 15% Treuepunkte zu sammeln. Die Punkte und Prozente werden im Monat nach der ersten Treuebestellung zugeteilt.

Das Home Essentials Kit besteht aus folgenden Produkten:

Petal Diffuser (Duftspender), Weihrauch (Frankincense), Lavendel (Lavender), Zitrone (Lemon), Pfefferminz (Peppermint), Teebaum (Melaleuca), Oregano, Breathe, DigestZen, OnGuard jeweils 15ml und Deep Blue 5 ml, sowie das Willkommenspaket und die Mitgliedsgebühr eingeschlossen.

Die Produkte sind im Set billiger als wenn man sie einzeln kaufen würde. Außerdem entfällt die Mitgliedsgebühr im ersten Jahr.

 

HomeessentialKitFotoDieses Kit ist genau das richtige für Euren Haushalt, besonders auch mit Kindern. Die Öle und Mischungen OnGuard, Breathe, Teebaum, Pfefferminz und Weihrauch sind uns diesen Winter sehr nützlich gewesen. Wir haben es geschafft überhaupt nicht krank zu werden und selbst wenn kleine Symptome auftraten, konnten wir sie eigentlich immer über Nacht bekämpfen.

Ich habe meiner Tochter vorsorglich immer OnGuard vor dem Schlafen auf die Füße massiert und sie hat diesen Winter nichts gehabt. Keinen Schnupfen, keinen Husten, absolut gar nichts. Wir können es selber kaum glauben, da sie die letzten Winter immer so viel Husten und Schleim hatte.

Wir wenden DigestZen bei Magenverstimmungen und Übelkeit erfolgreich an (kann auch bei Lebensmittelvergiftung oder auch Magengrippe und vielem anderen verwendet werden).

Lavendel ist ein Klassiker bei Verbrennungen und zur Beruhigung.

Mit Oregano kann man zum Beispiel Warzen behandeln.

Mit Zitrone machen wir gerne ein tolles Getränk als alternative zu ungesunden Limos.

DeepBlue hilft bei Verstauchungen, Blutergüssen, Muskelkater und vielem mehr.

doterra_aetherische_oeleNatürlich ist das nur ein Bruchteil der Anwendungsmöglichkeiten. Es ist wirklich erstaunlich, gerade was die Klassiker Pfefferminze, Lavendel und Zitrone angeht, dass die so universell und breitgefächert für so viele Dinge anzuwenden sind.

Man braucht echt keinen Arzt mehr, wenn man diese Öle in Reichweite hat.

Die Mitgliedschaft zahlt sich total aus, da man somit 25% auf alle Produkte bekommt und außerdem noch am Treueprogramm teilnehmen kann. Mit dem Treueprogramm kann man innerhalb eines Jahres bis zu 55% auf alle Produkte erhalten. Wenn man mit diesem Angebot einsteigt, geht es sogar noch schneller, weil man ja gleich mit einem höheren Prozentsatz zu sammeln anfängt.

Wenn Euch das Angebot interessiert oder Ihr noch mehr Details braucht, dann meldet Euch doch bitte bei mir: info@healthyalternative.de
Für meine persönlichen Erfahrungsberichte über die doterra Öle könnt Ihr gerne meine anderen Blog-posts anschauen:

Meine ersten positiven Erfahrungen mit den ätherischen Ölen von doTERRA

Meine Erfolge mit doTERRA im Vergleich zu anderen ätherischen Öle

doTERRA Februar Promotion – 100 Euro Produkte gratis für Neueinsteiger

Liebe Freunde,

ich wollte heute ein grosszügiges Angebot von doTERRA mit Euch teilen. Und zwar gibt es bis Ende Februar die Möglichkeit für Neu-Einsteiger 100 Produkt-Punkte zu erhalten, die etwas dem Wert von 100 Euro entsprechen und die man in doTERRA Produkten einlösen kann.

Um diese 100 Punkte zu erhalten muss man sich als Mitglied anmelden (mehr Informationen über die Mitgliedschaft könnt Ihr hier finden: ätherische Öle bestellen und in meinem Video darüber erhalten), eine erste Bestellung von 100 PV tätigen und sich für das Treue-programm für den nächsten Monat auch mit 100PV anmelden. Im Klartext heisst das, dass man für ca. 200 Euro wieder ca. 100 Euro in Produkten zurück bekommt.

Das ist mit Abstand das beste Angebot bei doTERRA einzusteigen. Ich wäre froh gewesen gleich am Anfang 100PV an Punkten zu bekommen. Die Produkte sind so toll, dass Ihr froh sein werdet, wenn Ihr von Euren Lieblingsprodukten umsonst für ca. 100 Euro noch mehr bekommen könnt.

Wenn Ihr dann mit dem Treue-programm weitermacht, könnt Ihr in den folgenden Monaten noch mehr Punkte sammeln. Ihr könnt aber später auch das Treue-programm wieder runterschrauben. Um die 100 Punkte einzulösen müsste man aber schon mindestens zwei Monate mitmachen.

Jeder, der diese Gelegenheit nutzt und über mich bei doterra Mitglied wird, erhält von mir als zusätzliches Geschenk noch eine kleines doTERRA Täschchen mit kleinen Fläschchen, in denen man seine Lieblingsöle ganz bequem in der Handtasche mitnehmen kann, und ein 5ml ‚Wild Orange‘.

WildOrange

Wenn Ihr mitmachen wollt, dann meldet Euch doch bitte bei mir. Ich kann auch gerne alle Eure Fragen beantworten: info@healthyalternative.de

Dieses Angebot gibt es auch auf Facebook. Teilt den Post doch bitte mit Euren Freunden und folgt der deutschen doTERRA Facebook-Seite.

Allgemeine Informationen über ätherische Öle findet ihr hier.

Für meine persönlichen Erfahrungsberichte über die doterra Öle könnt Ihr gerne meine anderen Blog-posts anschauen:

Meine ersten positiven Erfahrungen mit den ätherischen Ölen von doTERRA

Meine Erfolge mit doTERRA im Vergleich zu anderen ätherischen Öle

Rohe Kräcker – Rezept

RohkostKräckerHealthyalternative.de

Liebe Freunde,

heute möchte ich ein Rezept für einfach Rohkost-Kräcker mit Euch teilen, die Ihr in einem Dörrgerät machen könnt.

Zutaten :

500 gr. Leinsamen (über Nacht eingeweicht)

100 gr. Sonnenblumenkerne (1 bis 2 Tage gekeimt)

4 Tomaten gehackt

eventuell 2 Esslöffel Hanfpulver

eventuell getrocknetes oder frisches Basilikum

Diese Mengenangaben füllen ungefähr ein grosses Excalibur-Dörrgerät. Bei kleineren Geräten die Menge entsprechend reduzieren.

Zubereitung:

Da die Sonnenblumenkerne gekeimt sein sollten und die Leinsamen eingeweicht werden müssen, muss man sich vorher ein bisschen überlegen wie man sich das zeitlich einrichtet. Man fängt natürlich mit den Sonnenblumenkernen an. Wenn die anfangen zu spriessen, dann weiche ich am Abend die Leinsamen ein, damit ich am nächsten Morgen mit der eigentlichen Zubereitung der Kräcker anfangen kann.

Alle Zutaten in einer grossen Schüssel vermischen und mit einem Mixer oder mit einem Handpürierstab kleinmixen. Auf die Folien im Dörrgerät ausstreichen. Am besten mit einem Spachtel Unterteilungen in Rasterform einkerben, damit man sie später leichter auseinander brechen kann. Unter 40 Grad dörren (ca. 12 Stunden, immer mal wieder überprüfen). Sobald die Masse relativ trocken ist und sich von der Folie ablöst, die Kräcker umdrehen und die Folie abziehen, damit es von beiden Seiten fertigtrocknen kann. Am Schluss die Kräcker auseinander brechen und schon fertig zum geniessen !

Passt sehr gut als Beilage zu Salaten oder auch einfach so als kleiner herber Snack geeignet.

Viel Spass beim Ausprobieren! Ich würde mich über Rückmeldungen und Erfahrungsberichte freuen.

Ätherische Öle online bestellen

doterra shop

Nachdem ich einige Anfragen bekommen habe, wo man die doTERRA Öle am besten bestellen kann, habe ich ein Video gemacht, in dem ich alles genau erkläre.

Man kann die Öle ganz einfach übers Internet bestellen. Hier geht es direkt zum doTERRA Online Shop.

Was aber bei doTERRA so toll ist, dass sie ein Vorzugskundenprogram und ein Mitgliedsprogram haben, mit denen man so viel sparen kann im Vergleich zum regulären Verkauf und ohne Verpflichtungen. Es lohnt sich schon beim Kauf von kleinen Mengen diesen Programmen beizutreten (mehr Informationen dazu findet Ihr unterhalb des Videos).

Falls das Video nicht geht, hier ist der direkte Link zu Youtube:

Video – Ätherische Öle kaufen doTERRA

 

Vorzugskunden

Gebühr: €10 jährlich

Vorteile:

20% Rabatt auf die empfohlenen Verkaufspreise
-Zusätzliche Produktkredite durch das Treueprogramm
-Direkte Internetbestellung mit der Kunden-ID Nummer
-Kann jederzeit zum Grosshandelspreis wechseln


Grosshandelspreis (Beratermitgliedschaft)

Gebühr: €20 jährlich (Wenn man mit einem Set anfängt entfällt die Gebühr)

Vorteile:

25% Rabatt auf die empfohlenen Verkaufspreise
-Zusätzliche Produktkredite durch das Treueprogramm
-Direkte Internetbestellung mit der Kunden-ID Nummer
-Möglichkeit Kommissionen zu verdienen

Hier könnt Ihr Euch für diese Option anmelden. (Wenn Ihr Probleme mit der Sprache habt, da es hauptsächlich in Englisch ist, dann könnt Ihr Euch ruhig an mich wenden, hier klicken)

Schaut Euch am besten erstmal mein Video an, dann könnt Ihr Euch ein gutes Bild machen.

ätherische öle bestellen

Mehr Infos:

Naturreine ätherische Öle kaufen

 

Meine Erfolge mit doTERRA im Vergleich zu anderen ätherischen Ölen

lavlempep

Ich weiss, ich rede gerade ziemlich ausschliesslich über die ätherischen Öle von doterra, aber ich kann einfach nicht anders, weil sie so genial sind ! Ich würde es gerne mit der ganzen Welt teilen. Also nehmt es mir nicht übel, wenn ich heute ein Video über die doterra Öle im Vergleich zu anderen Ölen veröffentliche. Bitte schaut es Euch an und lasst Euch inspirieren. Ich kann mit gutem Gewissen sagen, dass doterra einfach die besten Öle auf der Welt produziert und ich meiner Tochter nichts anderes mehr geben werde (und mir selbst auch nicht). Kann mir schon gar nicht mehr vorstellen, wie wir vorher gelebt haben. Ich benutze sie jeden Tag. Viel Spass beim anschauen !

Hier findet ihr mehr Informationen über Aromatherapie und wo man am besten die doterra Öle bestellen kann.

doterra einsteigerset

 

 

Hier stelle ich mich vor

Hallo, ich bin die Claudia von Healthy Alternative. In diesem Video stelle ich mich ein bisschen vor, damit ihr wisst was mich dazu bewegt hat diese Webseite zu starten. Ich bin seit 21 Vegetarierin und seit über einem Jahr ernähre ich mich rohköstlich. Seit einigen Jahren mache ich regelmässig Detox-Entgiftungskuren. Ich habe eine 10-jährige Tochter, die ich auch alternativ erziehe. Ich halte nicht so viel von Schulmedizin und habe viele andere Heilmethoden erfolgreich ausprobiert.

Ich möchte meine Erfahrungen nun regelmässig mit Euch teilen und Euch dazu anregen Euren Lebensstil positiv zu verändern.

 

Meine ersten positiven Erfahrungen mit den ätherischen Ölen von doTERRA

doterra_kaufen_deutsch

Ich bin völlig von den Socken von meinen neuen doTERRA Ölen. Ich habe das doTERRA Home Essentials Familieset gekauft, das 5 doTERRA Öle und 5 Ölmischungen enthält.

Meine Tochter hat sich diese Woche erkältet und war total heiser. Nachdem ich sie einen Tag lang mit der ‚Breathe‘ Mischung behandelt habe, hat sie sofort ihre Stimme wieder bekommen. Sie hustet zwar noch ein bisschen, aber die Erkältung verläuft sehr harmlos und neigt sich schon dem Ende zu. Ich habe meiner Tochter die ‚Breathe‘ Mischung vor dem Schlafen auf die Fusssohlen aufgetragen und auch auf Brust und Rücken eingerieben.

Früher habe ich mir manchmal selber aus verschiedenen Ölen eine Mischung gemischt, was teilweise recht mühsam war. Jetzt hab ich ein einziges Fläschchen mit der fertigen Mischung.

doterra einsteigerset

Ausserdem finde ich doTERRA Öle einfach viel wirksamer als alle anderen Öle, die ich bisher ausprobiert habe. Den Unterschied hab ich vom ersten Tag an gefühlt. Ich habe sonst immer im Bioladen naturreine biologische ätherische Öle gekauft, aber keine Marke hat mich bisher so überzeugt wie doTERRA. Ausserdem kann man (fast alle) der doTERRA Öle auch auf die Haut auftragen oder einnehmen. Das haut mich echt um.

Für mich persönlich habe ich mit dem ‚Past Tense‘ Roller meinen absoluten Favoriten entdeckt. Das ist eine Öl-Mischung, die bei Kopfschmerzen und Verspannungen hilft. In letzter Zeit hatte ich öfters mal Stress und musste abends noch meine Tochter zum Tanzkurs fahren. Manchmal dachte ich schon fast, dass ich es nicht mehr schaffe. Ich habe jetzt schon mehrmals vorher den Roller auf meine Schläfen aufgetragen. Schon nach einer viertel Stunde habe ich mich fitter und ausgeglichener gefühlt. Ich konnte noch ganz locker einkaufen gehen und dann meine Tochter wieder abholen. Den kleinen Roller hab ich jetzt immer in meiner Handtasche.

Ich bin durch Freunde auf die ätherischen Öle von doTERRA aufmerksam gemacht worden.

Der Mann hatte seit Jahren schlimme Migräne und musste schwere Medikamente nehmen, die auch inzwischen schon gar nicht mehr richtig gewirkt haben. Er musste sogar seinen Job aufgeben, weil es so heftig für ihn wurde. Er hatte durch die Medikamente auch Nierensteine entwickelt und musste operiert werden.

Eines Tages musste er bei Bekannten etwas abholen und hatte seine Tabletten vergessen. Die Bekannten haben ihm eine Behandlung durch Aromatherapie angeboten weil sie sehen konnten, dass es ihm nicht gut ging. Er hatte selber schon einige alternative Sachen probiert, aber nichts hatte gewirkt. Daher war er sehr skeptisch, wollte aber nicht unhöflich sein und ließ sich die Öle auftragen. Als er nach Hause fuhr, waren seine Beschwerden nach 15 Minuten weg. Er hat daraufhin gleich dort angerufen und sich erkundigt, um welche Öle es sich handelt. Natürlich waren es doTERRA ätherische Öle. Seither teilt er seine Story natürlich mit allen Freunden und Bekannten.

deutsche doterra erfahrungen

Eine andere Freundin, die auf Facebook gesehen hat, dass ich die doTERRA Öle so gelobt habe, hat mir jetzt gerade geschrieben, dass sie mit Oregano von doTERRA ihren Sohn davon bewahrt hat ständig wegen Insektenstichen ins Krankenhaus zu müssen und sich mit Antibiotika vollpumpen zu lassen. Er ist allergisch gegen Insektenstichen und sie dachte schon, dass er sein Leben lang dazu verdammt sei jedes Mal ins Krankenhaus zu müssen. Sie lobpreist und schwört seither auf das Oregano Öl von doTERRA.

Es macht mir so Spass die doTERRA Öle auszuprobieren und regelmässig noch mehr zu bestellen.

Für mehr generelle Informationen zur Aromatherapie könnt Ihr gerne meine Seite über Aromatherapie besuchen. Falls es Euch interessiert ein paar von den doTERRA Ölen zu erwerben könnt ihr hier doTERRA ätherische Öle bestellen.

Update 2016: Ich habe inzwischen auch meine eigene doTERRA Webseite und vertreibe voller Freude die Öle und anderen Produkte von doTERRA. Schaut doch mal vorbei: www.doaromaterrapie.eu

doterra erfahrungsbericht deutsch